KURSUS “FIND DIN INDRE RO”

Lær forskellige meditations- og mindfulness-teknikker heriblandt aktiv meditation. Få konkrete redskaber til, hvordan du kan integrere meditation og mindfulness i hverdagen, så det bliver nemt at praktisere – uanset om du har to minutter eller en time til rådighed.

På kurset afprøver du en bred vifte af meditationer, så du kan finde den metode som passer bedst til dig. Du får desuden hjælp til, hvordan du finder den indre ro, som er nødvendig for at kunne meditere og være tilstede i nuet. Meditation og mindfulness kræver ingen forudsætninger og kan bruges af alle.

Du lærer hvordan:

  • Du kan stå bedre fast i dig selv
  • Du opnår en større indre ro og nærvær i dit liv
  • Du får mere overskud i hverdagen
  • Du kan mindske stress

Grunde til at tage kurset:

  • Du får styrket dit selvværd i dit liv
  • For at få større selvindsigt
  • For at mærke dine følelser og behov
  • Du ønsker mere livsglæde
  • Du får introduktion i seks forskellige meditationsteknikker

Praktisk info

Dato: Nyt kursus i 2018 ny dato kommer snarest

Sted: Kurset foregår i Aarhus Risskov i tidsrummet 10-16 (én-dags kursus)

Pris: Kr. 750,-

Forplejning:Frugt, te og kaffe

 
Tilmelding: På telefon 23 43 08 03 eller på mail diva@aktivmeditation.dk

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.