MEDITATIONSFORLØB

meditationsforløbMeditation og mindfulnesslærer Diva Sloth Jepsen giver dig mulighed for at praktisere meditation i et forløb på tre måneder. Det er en unik mulighed for at lære eller øve dig i at meditere. Uanset om du har mediteret før eller er nybegynder, vil du få glæde af kurset.

Bring meditation og mindfulness ind i din hverdag

Kurset giver mulighed for at få meditationen bragt ind i hverdagen. Med en ugentlig aften hvor du øver sammen med resten af gruppen og afprøver forskellige former for meditaiton, mindfulness og aktiv meditation får du rig chance for at finde din indre ro. Hver uge vil Diva præsentere forskellige meditationer og give plads til spørgsmål og feedback.

Kurset er for dig som ønsker at forkæle dig selv ved at bruge en aften om ugen til fordybelse og indre ro. Det er også for dig som måske er stresset, eller har brug for at være i en proces, hvor du hver uge får hjælp til at meditere. Kurset giver også mulighed for at se på nogle af de udfordringer som du møder i livet, da meditation giver rum til selv udvikling.

Forløbet giver dig mulighed for at:

  • Rumme dine følelser uden at gå i panik
  • Få bedre kontakt med dine værdier
  • Finde hjem til dig selv
  • Få større nærvær i dit liv
  • Opleve mere glæde og overskud i hverdagen
  • Mindske stress og bedre stress håndtering

Praktisk info

Sted: Aarhus i Risskov.

Tid: En gang om ugen

Start: Der starter nyt hold op i foråret 2018

Pris: Kun 1300,- kr. for 3 måneder.

Tilmelding: På telefon 23 43 08 03 eller på mail diva@aktivmeditation.dk

Hvis du har spørgsmål er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.