FOREDRAG “FIND DIN INDRE RO”

  • b2Har du svært ved at slippe tankerne?
  • Vil du vide hvordan du kan mindske stress?
  • Har du brug for mere overskud i hverdagen?
  • Ønsker du større nærvær og trivsel i dit liv?
  • Er du klar til at give dit liv et løft?

Lær at praktisere meditation og mindfulness

Lær hvordan du på en jordnær måde kan praktisere meditation og mindfulness, uanset om du har to minutter eller en time.
Det kan være svært at finde den indre ro i en hektisk hverdag, hvor vi konstant bliver bombarderet med information og indtryk, som vi skal forholde os til. Derfor har Diva Sloth Jepsen udviklet en helt ny måde at kombinere aktive meditationer med den traditionelle meditation og mindfulness.

Indre ro med ny tilgang til meditation

Mange forbinder stadig meditation med at sidde i lotusstilling med lukkede øjne, men det kan være svært at finde roen og slippe tankerne hvis man blot sætter sig ned. Alt for mange oplever at de ikke kan få meditation til at fungere og giver derfor op. Med den nye kombination af aktive og de traditionelle meditationer, er det muligt for alle at finde ind til den indre ro.

Diva underviser i 3 forskellige teknikker, som kan bruges i en travl hverdag – på arbejde og derhjemme.

Til foredraget lærer du om:

  • Filosofien og videnskaben bag aktiv meditation og mindfulness meditation
  • 3 forskellige teknikker som du let vil kunne integrere i din hverdag
  • Teknikker til hvordan du mindsker stress og opnår større trivsel

Hvis du er interesseret i at høre mere eller booke et foredrag er du velkommen
til at kontakte Diva Sloth Jepsen  på diva@aktivmeditation.dk eller telefon 23 43 08 03.