KURSUS FOR LEDERE OG MEDARBEJDERE

Kurset er for ledere og medarbejdere som gerne vil have muligheden for at øve sig, mærke virkningen og få et dybere kendskab til aktiv meditation og mindfulness meditation. I får mulighed for at lære flere forskellige teknikker, arbejde med dem og finde frem til dem som fungere bedst for jer.

Aktiv meditation og mindfulness meditation

I vil få redskaber til hvordan I let kan implementere metoderne i hverdagen når I er presset, fx ved skrivebordet, i køen i kantinen, på vej til og fra arbejde eller under et møde. Kurset giver indsigt i filosofien og videnskaben bag aktiv meditation og mindfulness meditation. Det er både et motiverende og inspirerende kursus som giver muligheden for øget trivsel og nærvær og som allerede har begejstret medarbejdere i flere virksomheder.

I vil gå derfra med masser af ny indsigt og redskaber som kan være med til at gøre jeres hverdag både lettere og sjovere

I får teknikker til at:

  • Mindske stress og bedre stresshåndtering
  • Styrke motivationen
  • Navigere i en kompleks hverdag med større lethed
  • Håndtere forandringer og udfordringer nemmere
  • Øge arbejdsglæden
  • Være mere nærværende

Kursus i aktiv meditation og mindfulness meditation

Varighed: 4 timer, med 2 timers opfølgning, men kan tilpasses jeres behov.

Pris: Kr. 12.500,- ekskl. moms og transport

Kontakt Diva