Kursus “Find din indre ro”

En-dags-kursus

Lær forskellige teknikker inden for aktiv mindfulness meditation og få konkrete redskaber til, hvordan du kan integrere teknikkerne i din hverdag, så det bliver nemt at praktisere, – uanset om du har to minutter eller en time til rådighed.

På kurset afprøver du en bred vifte af teknikker inden for aktiv mindfulness meditation, hvor du kan finde den eller de teknikker, som passer bedst til dig. Du får desuden hjælp til, hvordan du finder den indre ro, som er nødvendig for at kunne meditere og være tilstede i nuet. Aktiv mindfulness meditation kræver ingen forudsætninger og kan bruges af alle.

Du lærer, hvordan:

  • Du kan stå bedre fast i dig selv.
  • Du kan opnå en større indre ro og nærvær i dit liv.
  • Du kan få mere overskud i hverdagen.
  • Du kan forbygge stress.

Grunde til at tage kurset:

  • Du får styrket dit selvværd i dit liv.
  • For at få større selvindsigt.
  • For at mærke dine følelser og behov.
  • Du ønsker mere livsglæde.
  • Du får introduktion i seks forskellige teknikker.

Praktisk info

Dato: Nyt kursus i 2022, ny dato kommer snarest
Sted: Kurset foregår i Aarhus, Risskov, kl. 10-16 (en-dags-kursus)
Pris:: Kr. 950,-
Forplejning: Frugt, te og kaffe.

Tilmelding: På telefon 23 43 08 03 eller på mail diva@aktivmeditation.dk
Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.

Top