Meditationsforløb

Jeg giver dig mulighed for at praktisere meditation i et forløb på tre måneder. Det er en unik mulighed for at lære og øve dig i at meditere. Uanset, om du har mediteret før eller er nybegynder, vil du få glæde af kurset.

Bring aktiv mindfulness meditation ind i din hverdag

Kurset giver dig rig mulighed for at få bragt meditationen direkte ind i din hverdag. Du får mulighed for at finde din indre ro – med en ugentlig aften, hvor du, sammen med resten af gruppen, afprøver forskellige former for teknikker inden for aktiv mindfulness meditation.

Hver uge vil jeg præsentere forskellige teknikker og give dig plads til spørgsmål og feedback.

Kurset er for dig, som ønsker at forkæle dig selv ved at bruge en ugentlig aften til fordybelse og indre ro. Det er også for dig, som måske er stresset, eller for dig, som er i en anden proces, hvor du har behov for hjælp til at meditere.

Kurset giver også mulighed for at se på nogle af de udfordringer, som du møder i hverdagen, da meditation giver rum til selvudvikling.

Forløbet giver dig mulighed for at:

  • Rumme dine følelser uden at gå i panik.
  • Få bedre kontakt med dine værdier.
  • Finde hjem til dig selv.
  • Få større nærvær i dit liv.
  • Opleve mere glæde og overskud i hverdagen.
  • Mindske stress og bedre stresshåndtering.

Praktisk info

Sted: Aarhus, Risskov.

Tid: En gang om ugen.

Start: Ny dato kommer snarest.

Pris: Kr. 1500,- for 3 måneder.

Tilmelding: På telefon 23 43 08 03 eller på mail diva@aktivmeditation.dk

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at skrive eller ringe til mig.

Top