Foredrag for virksomheder

Foredrag 1 time

Ønsker I en appetitvækker til aktiv mindfuldness meditation, er oplægget på 1 time det helt rigtige for jer.

Indhold:

  • Præsentation af 2 teknikker, som let kan integreres i hverdagen.
  • Metoder til at være mere nærværende.
  • Videnskaben bag aktiv mindfulness meditation.

Pris: 6.000,- ekskl. moms og transport

Foredrag 2 timer

Foredrag erhverv - meditation og mindfulnessHer får I mulighed for selv at prøve kræfter med og lære forskellige teknikker inden for aktiv mindfulness meditation. Øvelserne vil I fremover kunne bruge I jeres hverdag til at styrke kreativiteten, fleksibiliteten og afhjælpe stress.

Efter dette foredrag har I fået konkrete værktøjer til at skærpe jeres nærvær og inspiration til, hvordan I kan bruge det aktivt i jeres hverdag, når I er presset.

Foredraget er en investering i bedre trivsel og sundhed.

Indhold:

  • Undervisning i 4 forskellige teknikker.
  • Deltagerne lærer, hvordan teknikkerne let kan integreres i hverdagen ved skrivebordet, i køen i kantinen, før et møde og til  fra arbejde.
  • Metoder til at mindske stress og bedre stresshåndtering.
  • Videnskaben bag aktiv meditation og mindfulness meditation.

Pris: 9.500,- ekskl. moms og transport

Kontakt Diva

Top