Meditation og mindfulness weekend

Weekend med aktiv mindfulness meditation og velvære i naturskønne omgivelser ved Molsbjerge

Drømmer du om at give dig selv et pusterum, hvor du kommer hjem med fornyet energi og viden, så har du nu muligheden.

Du vil i løbet af weekenden få undervisning i aktiv mindfulness meditation. Aktiv mindfulness meditation er en metode med flere forskellige teknikker, hvor du får hjælp til at opleve indre stilhed og komme i dybere kontakt til dig selv og din glæde. Du vil også få mulighed for at fokuserr på, hvad DU virkelig har brug for i dit liv for at leve i god balance og meningsfuldhed.

På kurset vil du afprøve en bred vifte af mulige teknikker, som vil give dig mulighed for at finde den eller de teknikker, der passer bedst til dig. Du vil få hjælp til, hvordan du kan integrere meditation og mindfulness i din hverdag, så det bliver let at praktisere.

Uanset om du er øvet i at meditere eller ikke har prøvet at meditere før, vil du få fornøjelse af dette kursus.

“Tak for en lærerig og super weekend. Det var fantastisk inspirerende og en slags wake up call. Jeg havde næsten abstinenser – nu kan jeg slet ikke undvære at mediter.”
Lise Hvirvelkær

Weekenden afholdes i smukke omgivelser på kursuscenteret Rødegaard ved Molsbjerge. Centeret er en Oase med stemningsfulde lokaler, og der vil være rig mulighed for gå ture i de naturskønne områder.

Under opholdet vil der blive serveret lækre, lette og sunde måltider.

Program

Fredag:
Ankomst, kl. 17.00
Præsentation
Meditations undervisning
Aftensmad
Aften meditation

Lørdag:
Stille morgen, indtil undervisningen starter
Morgenmad
Meditations undervisning
Frokost
Meditation og undervisning
Aftensmad
Aften meditation

Søndag:
Stille morgen, indtil undervisningen starter
Morgenmad
Meditations undervisning
Frokost
Meditation og undervisning
Afslutning, kl. 15.00 – 16.00

 

Praktisk information

Tid: Jeg er i øjeblikket ved at planlægge nye kurser.
Sted: Rødegaard Karlshøjvej 5, Vistoft 8420 Knebel.

Du meget velkommen til at kontakte mig, hvis du har problemer med transporten til Rødegaard.
Medbring venligst et liggeunderlag og to tæpper til meditations undervisningen.
Kursuscenteret vil sørge for sengelinned og håndklæder til dig.

Betaling

Undervisning og forplejning pris kr. 3000 betales på reg. og kontonummer 8401 5322641.
Du er tilmeldt kurset, så snart jeg har modtaget din betaling.

Du kan vælge indkvartering i dobbeltværelse (2 overnatninger, samlet pris kr. 1000)
eller enkeltværelse (2 overnatninger, samlet pris kr. 750).
Indkvarteringen betales til Rødegaard via netbank, senest dagen før ankomst.

Hvis du har spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig på mail diva@aktivmeditation.dk eller telefon 23 43 08 03.

Top