Kursus for ledere og medarbejdere

Kurset er for ledere og medarbejdere, som gerne vil have muligheden for at øve sig, mærke virkningen og få et dybere kendskab til aktiv mindfulness meditation.

I får mulighed for at lære flere forskellige teknikker, arbejde med teknikkerne og finde frem til de teknikker, som fungerer bedst for jer.

Aktiv mindfulness meditation

I vil få redskaber til, hvordan I let kan implementere metoderne i hverdagen, når I er presset, fx ved skrivebordet, i køen i kantinen, på vej til og fra arbejde eller under et møde. Kurset giver indsigt i filosofien og videnskaben bag aktiv mindfulness meditation.

Det er både et motiverende og inspirerende kursus, som giver muligheden for øget trivsel og nærvær, og som allerede har begejstret medarbejdere i flere virksomheder.

I vil gå derfra med masser af ny indsigt og redskaber, som kan være med til at gøre jeres hverdag både lettere og sjovere.

Indhold:

    • Mindske stress og bedre stresshåndtering.
    • Styrke motivationen.
    • Navigere i en kompleks hverdag med større lethed.
    • Håndtere forandringer og udfordringer nemmere.
    • Øge arbejdsglæden.
    • Være mere nærværende.

Kursus i aktiv mindfulness meditation

Varighed: 4 timer, med 2 timers opfølgning, men kan tilpasses jeres behov.
Pris: Kr. 16.000,- ekskl. moms og transport

Kontakt Diva

Top